Запустив эту автоматическую программу, вы испытаете аналогичный, чрезвычайно расслабляющий эффект. Чтобы вы узнали больше о функции растяжки в массажных креслах и ее преимуществах, мы подготовили эту статью.
Уникальные преимущества растяжки
Вы могли читать где-то или слышать во время тренировки в зале, что растяжка благотворно влияет как на организм, так и на психику человека. Но давайте начнем с самого начала… Что такое растяжка? Существует несколько определений, но все сводятся к тому, что это специально разработанная последовательность движений, направленная на растяжку и расслабление отдельных групп мышц.Прежде всего, растяжка — это чрезвычайно расслабляющая функция, которая стимулирует дремлющие эндорфины и снижает уровень стресса. Однако систематическая растяжка также имеет много других преимуществ для человеческого организма, диапазон движений которого меняется с возрастом. Это делает мышцы более гибкими, укрепляет сухожилия и увеличивает подвижность суставов, что приводит к улучшению координации. Растяжка снимает скованность и боль в шее, поэтому рекомендуется людям, которые большую часть времени проводят в одном положении. Это также один из самых распространенных советов личных тренеров для расслабления чрезмерно напряженных мышц после тренировки.
И вот здесь мы подходим к программе растяжки в массажном кресле.